Cursos de iniciación al Nordic Walking
o Proporcionar los conocimientos y las herramientas necesarias para la iniciación a la práctica de esta actividad de forma óptima y saludable
o Breve historia del nordic walking - teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones - teoría
o Calentamiento inicial - práctica
o Técnica del nordic walking - práctica
o Ejercicios de corrección - práctica
o Caminata - práctica
o Estiramientos - práctica
o Dudas y preguntas.
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones - teoría
o Calentamiento inicial - práctica
o Técnica del nordic walking - práctica
o Ejercicios de corrección - práctica
o Caminata - práctica
o Estiramientos - práctica
o Dudas y preguntas.